哪些动作可以快速练下腰

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在短短三周内，五名孩子因舞蹈训练中的下腰动作而不幸遭受"下腰瘫",这一现象引起了广泛关注。家长们都期望孩子能够全面发展，因此暑期期间，许多家长选择让孩子参加舞蹈课程。然而，舞蹈中的某些动作，尤其是下腰，可能成为孩子健康的潜在威胁。南京鼓楼医院的脊柱外科副主任医师是什么。 她跟平时一样进行下腰的动作，不小心摔倒。平躺大概三四分钟后自行爬起，当时还可以站立并行走。但是，爸爸妈妈不放心，还是马上带她去医院后面会介绍。 不推荐10岁以下练下腰郑继翠告诉记者，下腰本是一个有难度、有风险的动作。国家卫生健康委曾建议，不推荐10岁以下儿童参加下腰训练等反后面会介绍。