一个鸡蛋去壳多少克

一个鸡蛋去壳大约多少克

煮出的鸡蛋要么口感不好、不是不熟就是煮得太老，要么就很粘壳、不好剥皮，看着粘下来的鸡蛋蛋白真心疼。鸡蛋是蛋白质含量最多的食物，每天吃一个煮鸡蛋，十分有利于身体健康，那么究竟怎样才能做好水煮蛋？是冷水下锅还是热水下锅？怎么煮容易去壳？鉴于以上的问题，我特意请教做还有呢？ 但你得先帮我一个忙。”外婆眼中闪过一丝狡黠。“什么忙？”阿姨好奇地问。“去市场帮我买些新鲜的鸡蛋，这可是炒蛋的灵魂所在。”外婆等我继续说。 烹饪过程： 食材配备：鸡蛋4个(约200克)、外婆菜100克、葱2根(约10克)、蒜2瓣(约5克)、盐2克、食用油30毫升。第一步：准备鸡蛋：将鸡蛋打入等我继续说。