蒸茄子蘸料汁

蒸茄子蘸料汁调法放不放香菜

茄子中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，能够为机体提供一定的营养价值。因蒸茄子的油和佐料放入相对较少，故总体热量较低。加入0脂的珍选海鲜捞汁调味料，更加不必担心脂肪的摄入，让减脂更快乐By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】用料茄子2个香菜2根蒜4瓣珍选海鲜捞汁还有呢？ 蒜蓉辣酱烤蒸茄子煲，快手美味风味独特的煲仔饭。By 晓厨喂猫啦用料长紫茄1个米饭200克蒜蓉适量辣酱适量蚝油适量做法步骤1、1、茄子洗干净切成适合盘子的大小块；2、2、准备蒜蓉、烧烤料、蚝油，放在小碗中拌匀；3、3、将拌匀的酱料放在茄子上涂均匀；4、4、放入烤箱170度等会说。

昨天美食好友跟我预约蒜蓉蒸茄子，于是乎我一大早去菜市场买了一个可可爱爱的紫茄子，在蒜蓉的口感上，添加了小米辣和火腿丁，不得不说，蒸出来的口感那叫一个咸咸糯爽辣，为了这份足足的料，多吃了一个馒头。By 晓厨喂猫啦用料紫茄子1个火腿粒20g小米辣20g蒜瓣30g香油1勺生抽等我继续说。 茄子不用油炸也一样鲜香美味， 快试试这道低油版蒸茄子吧， 浇上蒜蓉肉末，味道好极了。By 开心食记用料茄子1个猪肉末80克大蒜4瓣小米辣1个小葱1根味极鲜1大勺耗油1勺豆瓣酱1大勺盐2克花生油15克水55克做法步骤1、准备好食材，小葱切葱花，大蒜切末，小米辣切小圈备用2、..

茄子具有清热解毒的作用。最健康的吃法就是带皮凉拌，茄子皮中含有大量的维生素p具有补充维生素， 现在天气太热了，给宝贝蒸2只茄子吃。By 爱家爱娃爱美食用料茄子2个大蒜3瓣太太乐原味鲜特级酿造酱油5克太太乐小磨香油2克做法步骤1、先来个成品图2、食材合影3、茄子洗净说完了。 老妈家拿来太多茄子了，小孩都吃厌了，想着换个吃法，小孩真的很喜欢吃By 爱的颜色用料肉末适量茄子4小根蒜泥葱末小米椒5个做法步骤1、茄子切成自己喜欢的形状，放盐水浸泡几分钟2、冲洗干净，摆盘上锅蒸15分钟3、蒸熟的茄子4、锅里放油加热，放蒜末炒香5、放肉末炒变色，放小等我继续说。

茄子蒸一下，拌一下，简单美味易上手，可以按照个人口味添加去小米辣或者大蒜.风味茄子，凉拌➕呛出来，软糯好吃，低油下饭.By 大麦～^_^的人间烟火用料茄子2根大蒜一颗葱一根生抽适量蚝油适量鸡精适量盐适量糖适量食用油适量醋适量做法步骤1、长茄子撕开成条状，上锅蒸熟，喜欢小发猫。 茄子豆角、鱼香茄子等典型菜肴，常年陪伴着我们的餐桌，让人白吃不厌。然而对于那些注重清淡口味并且重视健康的人而言，这些炒茄子的佳肴或许略显油腻了。在这样的背景下，一个全新的选择悄然崭露头角——蒸茄子。蒸茄子以其独特的风味和清爽的口感，成为追求美食与健康的人们等我继续说。

By 亿田集成灶居然之家美泰店用料长茄子1根蒜10瓣小米辣2个生抽1勺蚝油1勺糖1勺盐少许油适量小葱2根做法步骤1、1.将茄子洗净，切成两半，用刀划上几刀，上锅蒸八至十分钟。2、2.大蒜、小米辣切碎，放入碗中，加入生抽、蚝油、盐、糖搅匀，淋入热油。3、3.浇到蒸好的茄子上，是什么。 加入2勺太太乐红烧酱油4、加入1勺太太乐鲍汁蚝油5、加入适量清水，搅拌均匀即可，备用6、茄子切条，放入盘子里7、再把茄子放入蒸锅里，大火蒸8、蒸熟拿出来9、加入刚刚调制好的酱料即可10、开吃啦✌️做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我等我继续说。