蒸茄子的做法大全凉拌

蒸茄子的做法大全视频

茄子蒸一下，拌一下，简单美味易上手，可以按照个人口味添加去小米辣或者大蒜.风味茄子，凉拌➕呛出来，软糯好吃，低油下饭.By 大麦～^_^的人间烟火用料茄子2根大蒜一颗葱一根生抽适量蚝油适量鸡精适量盐适量糖适量食用油适量醋适量做法步骤1、长茄子撕开成条状，上锅蒸熟，喜欢后面会介绍。 夏天炎热，凉拌都是家里饭桌的常备一道绿绿的蒸椒菜很有食欲哟～ By 心清似水淡若云 【豆果美食官方认证达人】用料茄子二个青二荆条5个食用油适量盐适量鸡粉适量青花椒油1勺做法步骤1、茄子去皮切段二荆条一起放入锅里蒸10-12分钟2、蒸软以后盛出茄子丝成条3、蒸好后面会介绍。

茄子不要炒着吃，教你新做法，不油炸不凉拌，出锅比大鱼大肉香。都说夏天是最适合吃茄子的季节，因为茄子属于寒凉性食物，有清热解暑的功效，而且茄子含有丰富的维生素及其磷、钙、钾等多种微量元素，营养价值极高，今天我们就用茄子给大家分享一个不一样的新吃法。准备食材：茄子、.. 做法超简单，蒸一蒸，拌一拌，就能拥有美味的低卡低脂餐！ 不炒不炸，不要这么简单吧！关键巨好吃！By 齐刘海超会吃用料茄子两个大蒜两瓣香菜2根小米辣2个做法步骤1、❗️【所需食材】茄子、香菜、尖椒/小米辣、蒜2、‼️【烹饪步骤】1⃣️茄子切块，放锅上蒸10分钟，盛出放凉后手等会说。

茄子具有清热解毒的作用。最健康的吃法就是带皮凉拌，茄子皮中含有大量的维生素p具有补充维生素， 现在天气太热了，给宝贝蒸2只茄子吃。By 爱家爱娃爱美食用料茄子2个大蒜3瓣太太乐原味鲜特级酿造酱油5克太太乐小磨香油2克做法步骤1、先来个成品图2、食材合影3、茄子洗净说完了。 低脂低卡夏日凉拌菜，这样做的茄子不变色。清爽不油腻，好吃开胃，太适合减脂期了。食材：茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。做法：茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱，淋上热油撒上芝麻就可以了！ By 爱做饭的筱雅用料茄子4根老陈醋少许麻油少许做法步骤1、茄子2、泡盐水3、蒸熟4、..

快试试茄子这个简单又好吃的做法清爽解腻又开胃，特别好吃。我家经常这样做茄子，家人都爱吃，每次都吃光光的。By 爱做饭的筱雅用料细茄子适量生抽适量盐少许做法步骤1、切2、蒸茄子3、酱汁4、芝麻做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我小发猫。 超级简单清爽的夏日小凉菜By 坤坤的女孩儿用料茄子1个干碟调味料1包油适量珍选捞汁适量做法步骤1、茄子蒸熟，撕成条2、干碟调料倒入碗中3、油烧热4、干碟调料浇热油5、趁热倒入珍选捞汁6、搅拌均匀，倒在茄子上7、搅拌均匀8、超级清爽做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小等我继续说。

By 果果Anny用料茄子1 个生抽3勺陈醋2勺大蒜7 瓣盐1 点点红油辣椒1 勺蚝油半勺香油半勺花椒油半勺糖半勺克香菜1 根小米辣3 个做法步骤1、准备食材2、茄子切断上锅大火蒸20 分钟3、配料切沫备用4、配料中倒入3 勺生抽2 勺香醋半勺耗油半勺香油半勺花椒油半勺糖1 勺后面会介绍。 夏天正是茄子上市的季节，来款茄子的凉菜吧。By 水之眸用料茄子两个(净重约400g)肉沫100g牛肉酱30g太太乐特级酿造酱油8g料酒5g白砂糖5g盐少许植物油少许大蒜头适量青椒少许香菜少许小葱少许做法步骤1、两根茄子大约400g,切成段上锅蒸12分钟蒸熟。2、稍微晾凉一点小发猫。