蒸茄子最好吃的做法茄子皮不变色

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蒸茄子是一种很受欢迎的烹饪方式，蒸熟的茄子不仅保留了原汁原味，还具有细腻的口感。而且，蒸茄子所需的油和调料较少，更健康、更营养。本文将详细介绍蒸茄子的制作方法，并为您带来更多关于蒸茄子的丰富内容。茄子的营养价值及益处茄子是一种营养丰富的蔬菜。它富含膳食纤维说完了。 茄子蒸好后取出来倒入大碗中把它放凉。 【步骤八】茄子放凉后放入香菜然后倒入准备好的调料汁。 【步骤九】然后用手抓拌均匀装盘就可以上桌开吃啦 ——烹饪小贴士—— 这道做法简单的“香辣茄子干”就制作完成了做好的茄子干口感劲道有嚼劲香辣爽口好吃开胃现在后面会介绍。

买了两个长茄子，想着蒸着会好吃些By 古灵精怪8888用料茄子1个小葱3根味极鲜3勺耗油2勺花生油10克芝麻20克醋2勺麻辣鲜20克蒜6瓣做法步骤1、1.茄子上锅蒸10分钟左右，然后拿刀从中间划开2、2.把准备好的蒜，葱，芝麻，麻辣鲜先用热油淋一下，之后再加味极鲜，蚝油，醋3、3.搅拌等会说。 茄子不要炒着吃了，教你新做法，简单不油腻，大人小孩都喜欢吃。茄子好吃，但是吸油，很多人做茄子，最烦恼的就是它太油腻了，其实茄子不吸油的方法有很多种，之前我跟大家分享过，可以把茄子先蒸一下，或者用盐腌制一下，这样处理的茄子不吸油。天气越来越热了，眼瞅着冰箱里还有一根茄后面会介绍。

By JUJURAI 【豆果美食官方认证达人】用料茄子1个蒜末1茶匙生抽15ml蚝油1勺白糖10g盐3g葱2根做法步骤1、茄子切条2、放入蒸锅蒸至软熟3、锅里烧热油，下蒜末爆香4、加入蒸好的茄子5、加入酱油、蚝油、盐、白糖翻炒均匀6、最好撒入葱花即可做菜好吃都有技巧，我的每道等我继续说。 简单又好吃的凉拌菜老少皆宜By Jiang狒Lin用料茄子二人(1到2个茄子就够了)蚝油半勺盐少量醋少量烧辣椒酱2勺麻油1勺生抽4勺做法步骤1、1.切成小块蒸茄子我用的一根茄子蒸的15分钟2、2.酱汁：适量盐生抽蚝油麻油醋油泼辣子正好有烧辣椒酱(某娃子的)放了两勺非常好吃小发猫。

说到茄子，相信大家都很熟悉，各种各样的吃法让人胃口大开，比如红烧茄子、烤茄子、蒸茄子. 但茄子可不仅好吃这么简单，它的养生效果也不容小觑，接下来我们就一起来了解下吧——小小茄子，通便防癌还抗衰老1清热消肿茄子性寒，入脾胃大肠经，有清热活血、利尿消肿等功效，容易长痱子说完了。 朴素的菜同肯定算“无油捞茄子”一个，因为它没有配搭鱼或肉，连油也不放一滴，但大家心里先别拒绝吃，这菜可香了，茄子蒸得软软滑滑，在辣椒酱、蚝油等的调味下，好吃又下饭，茄子控赶紧试试！茄子无论什么颜色都含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，多吃抗衰老，降低胆固醇还有呢？

做法步骤1、准备一个茄子2、切成喜欢的样子，放蒸锅蒸熟3、碗中放适量葱花蒜末香菜末4、加入珍选捞汁拌匀，珍选捞汁含有多种复合调味料，不用再额外放其他调料了，使用前冰箱更爽口哦5、蒸好的茄子倒出多余水分，淋上捞汁拌匀即可食用6、成品图7、成品图做菜好吃都有技巧，我的还有呢？ 低脂低卡夏日凉拌菜，这样做的茄子不变色。清爽不油腻，好吃开胃，太适合减脂期了。食材：茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。做法：茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱，淋上热油撒上芝麻就可以了！ By 爱做饭的筱雅用料茄子4根老陈醋少许麻油少许做法步骤1、茄子2、泡盐水3、蒸熟4、..