蒸茄子怎么调料

蒸茄子怎么调料汁好吃

茄子中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，能够为机体提供一定的营养价值。因蒸茄子的油和佐料放入相对较少，故总体热量较低。加入0脂的珍选海鲜捞汁调味料，更加不必担心脂肪的摄入，让减脂更快乐By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】用料茄子2个香菜2根蒜4瓣珍选海鲜捞汁说完了。 超级简单清爽的夏日小凉菜By 坤坤的女孩儿用料茄子1个干碟调味料1包油适量珍选捞汁适量做法步骤1、茄子蒸熟，撕成条2、干碟调料倒入碗中3、油烧热4、干碟调料浇热油5、趁热倒入珍选捞汁6、搅拌均匀，倒在茄子上7、搅拌均匀8、超级清爽做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小是什么。

天热了，小凉菜做起来，By 何怼怼用料茄子500克蒜8瓣小米辣2个醋半勺生抽2勺蚝油1勺糖适量香油适量青椒半个做法步骤1、茄子切段，放进蒸锅，2、蒸茄子时调好料汁，把上面的调味品都倒进碗里，搅拌均匀。3、蒸好的茄子放凉撕成条状，4、倒入调好的料汁放冰箱冷藏一下更好吃。.. 茄子上锅蒸大约15分钟。2、取一个小碗，加入约5克太太乐鸡汁，生抽10毫升，醋10毫升，白糖5克，芝麻油10毫升，水20毫升，搅拌均匀。3、把调料汁倒入蒸好的茄子中。4、搅拌均匀。5、放入香葱，蒜蓉，熟芝麻，再次搅拌均匀即可。小贴士所有食材可根据个人口味和用餐人数自行加减。做菜是什么。

茄子这样吃，简单快捷，低脂又健康！ By cocoqybk用料茄子500克大蒜6瓣盐少许海鲜捞汁适量香油1勺香菜2根做法步骤1、茄子洗净控水放锅中蒸熟后(大约15左右)2、香菜切段，大蒜拍碎3、将所有调料倒入碗中，加入海鲜捞汁4、茄子蒸好，放凉撕成条5、放入盘中倒入碗汁撒上香菜即可还有呢？ 西红柿和尖椒切末切完辣椒忘了拍全照2、长茄子切成两半，再切薄片底部不要切断，连着切六七刀之后切断3、把西红柿和尖椒末夹在茄子的中，上锅蒸十分钟4、起锅油热七成放入调味料和水淀粉勾芡后淋在蒸好的茄子上做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直还有呢？

这样做的茄子不变色。清爽不油腻，好吃开胃，太适合减脂期了。食材：茄子、陈醋、生抽、葱、油、芝麻。做法：茄子蒸熟后放入陈醋、生抽、葱，淋上热油撒上芝麻就可以了！ By 爱做饭的筱雅用料茄子4根老陈醋少许麻油少许做法步骤1、茄子2、泡盐水3、蒸熟4、放调料做菜好吃都有等会说。 By 悦悦的食谱用料茄子1根辣椒2根蒜半头葱1根姜1小块蚝油1勺酱油2勺盐1小勺糖1小勺清水半小碗植物油适量做法步骤1、茄子洗干净，上锅蒸15分钟2、蒜末辣椒以及上面调理混合3、把调料铺在茄子上，浇点热油小贴士油可有可无做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家好了吧！

这种做法的茄子是夏天很开胃的下饭菜，真的比肉好吃。By 无所为W用料茄子2根味达美秘制鲜蚝油适量烧烤辣椒面适量花椒粉适量酱油2勺蒜泥适量白芝麻少许葱花少许做法步骤1、所有调料备好。2、茄子切成寸把长对破上锅蒸熟备用。3、第一层刷上生抽，第二层刷上味达美秘制说完了。 作者：市井觅食记茄子，虽然说是蔬菜，却有滑爽温润的口感，烹饪得当了，能吃出来肉的口感，一直都是寻常百姓佐餐的佳品。因其中空的内部结构，很容易吸收各种调味料，可以说茄子是一种“浓妆淡抹总相宜”的食材，不管煎炸还是蒸炒，都能做出充分满足人们味蕾的好味道。好的食材自然吃小发猫。