晚上睡不着该怎么有效度过
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我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过,而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。然而,根据中国睡眠研后面会介绍。 还常会出现一些诸如“晚上醒了还要不要继续睡”“睡不着需不需要‘硬睡’”之类的热搜。对睡眠的关心很有必要,因为长期失眠会降低我们后面会介绍。 晚上,他们回到了我们家,准备度过他们的新婚之夜。我和丈夫在隔壁的房间安然入睡,满心期待着他们幸福的未来。 然而,半夜三更,我被一阵还有呢? “最后你们怎么解决的?”我也很好奇。 “没解决呀,我就不让他碰,馋死他!”小芳大笑。我也爆发出一阵笑声。 我知道,有这个儿媳在,我们还有呢?