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减肥成功的贾玲，成为了某健身品牌的代言人，她在社交平台上表示倾听内心的声音，与某品牌一起投入运动的快乐。 一分钟十一秒的宣传视频中，再次见证了贾玲瘦成了自己想要的模样，健康且舒心，她不再是为了旁人而活，真正的是为了健康。 视频里，有30秒左右的健身挑战，是需要一男还有呢？ 不妨尝试以下5款家用健身器材，让你在家也能轻松燃脂塑形。跳绳跳绳是一种简单易学、无需任何器械的有氧运动，对心肺功能有很好的锻炼效果。每天跳绳30分钟，可以消耗约400卡路里的热量，有助于减肥燃脂。此外，跳绳还能锻炼到腿部、臀部、腹部等多个部位的肌肉，塑造紧致的身等我继续说。