做什么动作能马上来大姨妈

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在追求健康生活的道路上，简单的日常习惯往往能带来意想不到的惊人效果。今天，我们要讲述的是一个关于54岁张阿姨的故事。张阿姨通过每天坚持踮脚这一简单动作，在短短半年内，身体发生了显著的变化，这一变化不仅体现在生理上，还深刻影响了她的心理状态和生活质量。踮脚，这一看等会说。 ”她到底做了什么？原来，在短短30秒内，这位特殊的阿姨竟摆出116个动作，供摄影师拍出116张照片，也就是说平均每秒换4个动作。更厉害的是等我继续说。 她立马又回到了拍摄场地开始工作。如果赶上电商大促节，要加快拍摄进度。四点起床工作到第二天的凌晨1点，每天睡三四个小时是常事。最多等我继续说。

来源：新华日报“来，叔叔阿姨，把手举起来，跟着我的动作一起做…”7月14日，在南通市崇川区天生港镇街道龙湖佳苑社区的党群服务中心会议室，南通市第二人民医院康复医学科团队正在为一群老年人做运动功能的失能干预训练。参与对象中年纪最大的91岁，最小的67岁。老人们上课积极后面会介绍。 前段时间张阿姨在晚上睡觉的时候，突然出现了腿部抽筋的情况，虽说也立刻做了舒展动作，但还是疼了好几分钟。当时张阿姨没有把这件事情放后面会介绍。 而且腿部抽筋这一情况并不常发生的，若您的腿部时常出现抽筋情况，就一定要去医院进行检查。对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的后面会介绍。