什么是体脂率与标准体重

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随时监控自己的体重，防止体重超标这是一个非常好的习惯。但是，对于减肥的人来说，减的不仅仅是体重，更重要的是体脂率。在这里，小编要纠正一个错误的观念：减体重就是减体脂率。体重与体脂率是两个概念，对于减肥的人来说，体脂率才是最科学的衡量标准。体脂率，顾名思义就是指体后面会介绍。 体脂率才是一个更可靠的个人整体健康和心脏代谢风险指标。研究人员建议，体脂率应该成为衡量健康的黄金标准，并建议以色列所有诊所都配好了吧！ 但其中38.5%的女性和26.5%的男性被认定为“体重正常的肥胖”，即体重正常，但脂肪含量过高。研究人员将这些人的体脂率与血液指标进行比好了吧！