一边跑步一边喝水好吗

一边跑步一边喝水好吗有什么危害

周末，李先生像往常一样进行晨跑。跑步过后，他觉得口渴，便喝了几大口水。但出乎意料的是，喝水后他感到胸部闷痛，腹部也有轻微的不适。这让李先生有些困惑，因为他一向健康，从未有过类似的状况。他想，这可能只是一次偶然的身体反应，没必要过于担忧。然而，这种情况在接下来的几天等我继续说。 美国跑步杂志《Runner's World》邀请专家给出了答案。对于那些一年四季都坚持运动的人，搞懂如何喝水，是高温训练前的关键一步。高温下可以跑步吗？ “没有绝对不适合跑步的恶劣气候，只有不懂得适应环境的跑者。”这是知名田径教练比尔·鲍尔曼在多年的教练生涯里一直重复的好了吧！