一步一步教你跳双摇

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30秒双摇跳；初中组包括1分钟并脚跳、30秒双摇跳；高中组包括1分钟并脚跳、30秒双摇跳。团体项目包括幼儿组3分钟10人长绳“8”字跳；小学组3分钟10人长绳“8”字跳；初中组3分钟10人长绳“8”字跳；高中组3分钟10人长绳“8”字跳。比赛现场环节紧凑、气氛热烈，各支代表队的小发猫。

2×30秒双摇接力赛获得第一名，并打破世界纪录。4×30秒单摇接力赛中获得第一名并打破亚洲纪录。两人车轮花样赛中获得第一名，团体赛连获三冠。除此之外，杜婷婷还在30秒单摇以及个人花样决赛中分别获得第二名、第四名的好成绩。据悉，2024年亚洲跳绳锦标赛在当地时间7月24后面会介绍。 春风拂面，万物复苏。为进一步开展阳光体育运动，落实立德树人根本任务，增强学生身体素质，培养学生的拼搏与团结意识，济南市高新区丰奥嘉园小学举行了以“跳动童年，“绳”采飞扬”为主题的跳绳系列比赛：一分钟跳绳、双摇、双脚轮换。各班每个项目选出5名同学代表班级参加比赛小发猫。