一斤虾多少蛋白

一斤虾多少蛋白

糖醋锅巴土豆食材：选择几个大土豆，削皮洗净；备好辣椒面、孜然粉、花椒粉、香醋、松茸鲜或鸡精、白芝麻、香菜和葱花。制作步骤： 1. 将土豆切块，大小适中，烧开水后放入土豆块小火煮8分钟至半熟，炸时更易熟透。煮好后捞出沥干。2. 土豆块撒一层薄淀粉，炸出更加酥脆。锅中倒油烧说完了。 鲜爽上头的捞汁海鲜双拼，鲜嫩爽滑、美味可口、鲜而不腥，鲜爽过瘾，低脂高蛋白，丰富口感,一盘满足！ By 以前的胖子，现在的瘦子用料带壳生蚝1斤半皮皮虾6只蒜头3瓣香菜1根珍选生腌捞汁100克做法步骤1、带壳生蚝用刷子刷洗干净！2、锅中水烧开，放上蒸架，放入生蚝和皮皮虾，大火还有呢？