一个鸡蛋清大概多少g

一个鸡蛋清大概多少克

所需原材料： 150g 海参花，200g 内酯豆腐，一个鸡蛋清，500g 蛤蜊，2g 食盐，1g 味精，5g 淀粉，3g 香葱。制作步骤： (1)首先将蛤蜊冲洗干净去除沙粒，放入炒锅中，倒入500ml 的清水，用大火烧开，然后取出蛤蜊留作他用，把蛤蜊汤倒进大碗中静放备用； (2)接着将内酯豆腐切为细丝状，洗净的香葱切后面会介绍。 原料： 海参花150g,内酯豆腐200g,鸡蛋清1个，蛤蜊500g,食盐2g,味精1g,淀粉5g,香葱3g 制作过程： (1)将蛤蜊洗净泥沙，放入炒锅内，加入清水500g,置旺火上烧沸，捞出蛤另作它用，蛤蜊汤倒入大碗内，静置待用； (2)将内酯豆腐切成细丝；香葱洗净，切成小丁：将其分别放入配菜盘内待用； (3)炒锅内倒后面会介绍。

By Elaine---LHFqJ用料芹菜150g牛肉200g鸡蛋清1个红辣椒3个小米椒2个生姜1小块大蒜2瓣清水少许盐少许生抽2勺老抽3克红薯淀粉1勺食用油适量做法步骤1、牛肉洗净切丝装到小碗里，一勺料酒、一勺生抽、一勺淀粉、1/3勺食用油把牛肉腌制十分钟2、土豆和芹菜切条。油等会说。 By 神圣的棘胸蛙很深沉用料芹菜150g牛肉200g鸡蛋清1个小米椒2个生姜1小块大蒜2瓣清水少许盐少许生抽2勺老抽3克红薯淀粉1勺食用油适量太太乐鸡精适量做法步骤1、牛肉切好，加入调料淀粉葱姜水2、芹菜切菱形状3、加入姜片，蒜，小米椒翻炒，出锅前倒入太太乐鸡精调味做等会说。

By 舌尖上的乡村用料大活河虾500g安吉白茶0.8g绍兴酒(料酒0.8g鸡蛋清1个盐、味精适量(1-2克)生粉20g熟猪油30-40g做法步骤1、做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ By 大阳*用料猪里脊肉450g大葱3根春饼40张盐少许甜面酱半袋鸡蛋清1个白糖少许料酒1勺做法步骤1、将猪外脊表面的筋膜和肥肉去掉， 然后将肉切成片，再切成丝。2、我这个肉丝切的有点粗了，再细点就更好了。3、打入一个鸡蛋清。4、放入一勺料酒5、加入少许盐和白糖，然后搅是什么。