一个鸡蛋多少卡路里

一个鸡蛋多少卡路里热量

其营养价值还不如我们日常生活中最常见的食物——鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食物，几乎包含了人体所需的所有营养成分。一个中等大小的鸡蛋大约含有70卡路里的热量，6克高质量的蛋白质，以及多种维生素和矿物质，如维生素A、D、E、B12,叶酸，铁，磷和硒。更重要的是，鸡蛋还含有好了吧！ 清爽金针菇拌菜鲜嫩虾仁与玉米的完美结合滑嫩鸡丝的凉拌享受营养满分的胡萝卜鸡蛋卷经典家常的酱油鸡蛋美味可口的凉拌虾仁鸡腿肉清新爽口的鸡胸肉炒黄瓜色香味俱全的番茄鸡蛋炒牛肉口感丰富的凉拌虾仁包菜